一名救援潜水员的Omicron抗疫资料

我是潜水小队中的一名救援潜水员, 救援潜水员需要关心自己,同时也要开始关心其他潜水员的安全和健康,救援潜水员的第一行动准则就是首先保证自己的安全和首先自救,只有保证自身安全的情况也才可做施救。面对omicron带来的潜在几何级传播,在很多城市中,并没有人们充份意识到这一点,只觉得似乎只需要隔离,病毒就会离我远去,面对这种情况,我想,每一个人都应该首先像救援潜水员一样思考,如果周边环境充满了不确定因素,首先确保自身安全,再实施其它活动,这个非常重要,同时也要学习科学的观点和方法,强化对自身的保护。

我采集了近期 omicron阳性人数过百万级的城市中人们验证下来的有效方法,其中包括转发,引用相关专家,研究机构,医疗机构的建议,也包括世界卫生组织(WHO),美国疾控中心(CDC)关于新冠病毒的部份有效资料,整理为如下模块,希望在尊重科学实践的前提下,这些模快的内容能对个人防疫有所帮助。

  1. 如何保护自己和他人(CDC)
  2. 口罩 口罩 俩个口罩 (CDC 香港中大)
  3. 建筑通风排水 要重视的隐性传播可能(CDC 香港卫生防护中心)
  4. 药物储备建议和2019冠狀病毒病防疫錦囊(Gleneagles Hospital Hong Kong 香港卫生署)
  5. 如果家人生病 (WHO CDC Gleneagles Hospital Hong Kong)
  6. 物业管理指引建议(香港卫生署)
  7. 个人免责声明

1 .如何保护自己和他人

(引用美国疾控中心(CDC) 指引,Accessible version: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention-H.pdf)

  • 注射疫苗
  • 戴口罩,
  • 保持6英尺(1.8米)人与人社交距离
  • 避免人群聚集的地方
  • 家中要保持空气流通
  • 自我做快速抗原测试
  • 经常洗手
  • 咳嗽或打喷嚏使用纸巾
  • 对物体表面要每日消毒(例如电梯按扭等),有(潜在)患者用过的物体要及时消毒
  • 关注自己的健康,对感冒,发热要引起重视,量体温

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